好きなたべものをえらんでみよう

白ごはん

食パン

たまご

フライドポテト

ミックスサンドイッチ

ミートソーススパゲティ

カレーライス

すきやき

チーズ

ヨーグルト

バニラアイスクリーム

プリン

クリームシチュー

マカロニグラタン

コーンポタージュスープ

カルボナーラ
ぎゅうにゅうと合わせると...

ごうけい
| いっしょくの めやすの | ||
|---|---|---|
| エネルギー | 126kcal | 16% |
| たんすいかぶつ | 9g | 7% |
| たんぱくしつ | 6g | 29% |
| ししつ | 7g | 34% |
| しょくえん | 0g | 8% |
| ビタミンA | 78RAE | 30% |
| ビタミンC | 2mg | 6% |
| てつぶん | 0mg | 0% |
| カルシウム | 227mg | 94% |